niedziela, 29 grudnia 2013

Nowości w szafie

Witam się po świątecznie :) Jak wam minęły święta?? Dużo się najadłyście?? Czy może uważałyście  na to co jecie?? Ja w Wigilie zaliczyłam trening 60 minutowy z czego bardzo się ciesze. Być może dlatego przytyłam tylko 700 g. Ciągle zastanawiam się nad Dukanem, jak coś to bym zaczęła od 2 stycznia, ale to się jeszcze okaże :)Zastanawiam się ponieważ denerwuje mnie powolny spadek.
Wczoraj wybrałam się więc na wyprzedaże parę rzeczy dokupiłam wcześniej online na wyprzedażach.Oto co kupiłam:
 Spódnice: Biała koronkowa -H&M/ Szara-Top Secret/ Różowa-Top Secret 
  Marynarka: Ramoneska-Top Secret/ Smokingowa- H&M/ Koszula -H&M
 Torebka-Mohito
 oraz Stanik-  Adidas Supernova Racer Bra
Buty- Adidas Adipure
Spodenki- H&M



 Co do stanika to mogę powiedzieć że jest naprawdę super. Trzyma wszystko na swoim miejscu. Natomiast buty i spodenki kupiłam wczoraj i dopiero dzisiaj pierwszy raz w nich trenowałam. Buty są bardzo wygodne więc mam nadzieję, że się sprawdzą :)

środa, 18 grudnia 2013

Postępy

Mija drugi miesiąc jak ćwiczę 5 razy w tygodniu oraz przeszłam na inne odżywianie. Pisząc inne odżywianie mam na myśli, zdrowe świadome jedzenie. 
Przez pierwsze dwa tyg ćwiczyłam z Ewą Chodakowską i byłam na diecie z jej książki. Jednak tego jedzenia było dla mnie za dużo a ja nie chudłam. Wiem wiem waga się nie liczy tylko cm. Jednak gdy ma sie do zrzucenia ponad 20 kg to wierzcie mi na słowo....waga się liczy...przynajmniej dla mnie. Potem przestałam ćwiczyć Ewkę i zabrałam się za ćwiczenia Mel B i dołożyłam basen raz w tyg. Waga zaczęła spadać. Nie jest to jednak taki spadek jaki bym chciała, ponieważ w ciągu dwóch miesięcy schudłam 4 kg. Niby widać, ale dla mnie to jest nic. Najbardziej cieszę się jednak z tego że już weszłam w ten rytm i nie wyobrażam sobie nie ćwiczyć oraz ciesze się z tego że żołądek mi się zmniejszył przez co mniej jem. Teraz w tym okresie świątecznym muszę się trzymać żeby  nie zaprzepaścić tego co do tej pory osiągnęłam.
Ostatnio moimi ulubionym ćwiczeniami są te oto zestawy:Tips for Women. A od jutra mam zamiar zacząć wyzwanie z Mel B na pośladki :) zrobię zdjęcie przed a potem po. Dodam tylko że pokochałam te ćwiczenia oraz Mel B ;)
a poniżej troszkę inspiracji ze Stylowi.pl




niedziela, 24 listopada 2013

Włosy

Dzisiaj o moich włosach, ich przyroście i pielęgnacji.
Grudzień 2012

Lipiec 2013

Wrzesień 2013

A teraz o pielęgnacji
Szapmony:

*Garnier Ultra Doux awokado i masło karite 
szampon z SLS który używam raz na tydzień , nie obciąża moich włosów,lepiej się układają i są błyszczące)
Skład : Aqua/Water, Sodium Laureth Sulfate, Disodium Cocoamphodiacetate, Glycerin, Glycol Distearate, Sodium Chloride, CI15985/Yellow 6 , CI 19140/Yellow 5, Cocamide Mea, Sodium Benzoate, Sodium Hydroxide, Poluquaternium-10, Salicylic Acid, Carbomer, Persea Gratissima Oil/Avocado Oil, Butyrospermum Parkii Butter/Shea Butter, Citric Acid, Hexylene Glycol, Hexyl Cinnamal, Parfum/Fragrance
*John Frieda, Brilliant Brunette-
szampon ma oczyszczać, podkreślać kolor bez zmieniania jego odcienia i  nadawać blasku Jak na razie nic więcej nie mogę napisać na jego temat ponieważ dzisiaj kupiłam
Skład: 
Water, Sodium Laureth Sulfate, Sodium Lauryl Sulfate, Dimethicone, Laureth-16, Glycol Distearate, Cocamide MEA, Lauramidopropyl Betaine, Myristyl Alcohol, [Camellia Sinensis Leaf Extract*] [Theobroma Coca Extract**], Pearl Powder, Polyquarternium-7, PPG-9, Malic Acid, Laureth-4, Polyquaternium-10, Laureth-25, Laureth-10, Benzyl Alcohol, Sodium Chloride, Glycine, Propylene Glycol, Disodium EDTA, Iodopropynyl Butylcarbamate, Diazolidinyl Urea, Fragrance, Caramel.
*Baby Dream 
Produkt który na stałe zagościł w mojej łazience :) Używa go Adaś mój synek jak i ja :)
Nie dość że jest tani to do tego to super produkt.Po pierwsze ma super skład, po drugie nie zawiera SLS
  Delikatnie i dokładnie oczyszcza skórę głowy i pielęgnuje włosy niemowlęcia. Proteiny pszenicy zapobiegają elektryzowaniu się włosów.
  Zawiera rumianek i pantenol. Nie zawiera barwników i konserwantów
.
Skład:
 Aqua, Lauryl Glucoside, Cocamidopropyl Betaine, Coco-Glucoside, Glyceryl Oleate, Sodium Lactate, Triticum Vulgare Germ Extract, Panthenol, Glyceryl Caprylate, Lactic Acid, Chamomilla Recutita Extract, Parfum.
Odżywki:
*Maska nawilżająca do włosów suchych i zniszczonych `Granat i aloes
Pięknie nawilża i wygładza włosy! Uwielbiam ją!!!!!
  Skład: 
Aqua, Alcohol*, Cetearyl Alcohol, Stearamidopropyl Dimethylamine, Glycerin, Glycine Soja Oil*, Sodium Lactate, Punica Granatum Seed Oil*, Butyrospermum Parkii Butter*, Carthamus Tinctorius Oil*, Ricinus Communis Oil*, Punica Granatum Extract*, Aloe Barbadensis Extract*, Acacia Farnesiana Extrakt*, Panthenol, Panthenyl Ethyl Ether, Lauroyl Sarcosine, Hydroxyethylcellulose, Tocopherol, Helianthus Annuus Seed Oil, Ascorbyl Palmitate, Parfum**, Linalool**, Limonene**, Geraniol**, Citronelloll**, Citral**
*Odżywka nawilżająca do włosów suchych i zniszczonych
Nawilża i nadaje połysk. Moje włosy są z niej zadowolone :)
 Skład: 
Aqua, Cetearyl Alcohol, Glyceryl Stereate Se, Propylee Glycol, Niacinamide, Panthenol, Betaine, Aloe Barbadensis Leaf Extract, Gossypium Herbaceum Seed Extract, Glycerin, Quaternium 87, Behentrimonium Chloride, Isopropyl Alcohol, Stearamidopropyl Dimethyleamine, Parfum, Citronellol, Hexyl Cinnamal, Linalool, Limonene, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Sodium Hydroxhide, Citric Acid.
* Farmona, Radical, Mgiełka wzmacniająca do włosów
Jest to mgiełka która ma chronić przed łamliwością i wypadaniem.
Natkęłam się na nią na jednym z blogów włosomaniaczek gdy szukała preparatów na wypadnie włosów.
Okazało się , że lepiej jest ją stosować jako wcierkę ponieważ ma w składzie Alcohol Denat.który nałożony bezpośrednio na włosy może je niszczyć. Tak więc kupiłam ten mały plastikowy pojemniczek z pompką i codziennie aplikuje na skórę głowy!
Skład:
 Aqua, Alcohol Denat., Cetrimonium Chloride, Equisetum Arvense Extract, Lauryldimonium Hydroxypropyl Hydrolyzed Wheat Protein, Laureth-10, Polyquaternium 20, PEG - 25 Paba, Panthenol, Cameliaa Sinensis, Parfum, Hexyl Cinnamal, Buthylphenyl Methylpropional, Citronello, Linalool.

Dodatkowo biorę od jakiś 14 dni tabletki Vitapil na wypadanie włosów oraz pije codziennie 1-2 szklanki pokrzywy. oraz raz na tydzień olejuje włosy olejkiem Baby Dream dla kobiet w ciąży, ponieważ ma przepiękny skład :)
Kupiłam sobie także prostownicę Remingtona, która jest o 1000% razy lepsza niż poprzednia z przed 10 lat :D Ale ostatnimi czasy nie prostuje włosów często :)
Prostownice mam 3 miesiące a prostowałam ją zaledwie 4 razy. Teraz uwielbiam nosić włosy związane w koczek na czubku :)

piątek, 22 listopada 2013

EWOlucja z Ewą Chodakowską

Po pierwsze skasowało mi posty poprzednie :( Nie wiem jakim cudem, no ale cóż trudno .
Możliwe, że niektóre z was widziały w zeszłym tygodniu w Dzień Dobry TVN pierwszy odc. EWOlucja z Ewą Chodakowską. Jeśli nie to Klik film nr 2. oraz Tu.
Pisze o tym ponieważ ja byłam jedną z tych dziewczyn :)
Dokładnie 13 Września wysłałam swoje zgłoszenie.
Ewa Chodakowska dała ogłoszenie u siebie na FB, a ja nie wiele myśląc siadłam i napisałam. I tak pewnego pięknego dnia zadzwoniono do mnie z TVN ,że z pośród 500 zgłoszeń, moje zostało wybrane i wraz z innymi 9 dziewczynami jestem zaproszona do Warszawy na nagrania 1 odcinka oraz na spotkanie z Ewą!
Czyż nie mogło być piękniej??? Ja dziewczyna z małego miasteczka miałam pojechać do stolicy i spotkać się ze swoją idolką !!!!! I tak właśnie zrobiłam 20 października.
Mój prze kochany mąż zawiózł mnie tam i czekał na mnie cierpliwie cały następny dzień :)
Nagrania odcinka trwały cały dzień.
Ja niestety nie dostałam się. Ale to nic...a to dlaczego??? dlatego że wczorajszego dni poznałam 9 wspaniałych, kochanych dziewczyn. Zdawało nam się, że znamy się z 10 lat a nie widzimy się po raz pierwszy w życiu. Poznałam super ekipę TVN którą serdecznie pozdrawiam :) oraz oczywiście gwiazdę dnia czyli Ewę Chodakowską.
Jest to wspaniała, cudowna i przesympatyczna osoba!!! Zakochałyśmy się w niej a ona w nas :)
Ciężko nam się było wszystkim rozstawać, ale przyrzekłyśmy sobie że w marcu spotkamy się ponownie, ale już odmienione :)
Trzem dziewczynom serdecznie i z całego serca gratuluje, a za cała resztę trzymam mocno kciuki!!! Mam nadzieję , że kontakt się nie urwie !!!!Dziewczyny jesteśmy silne! Damy radę ! No bo kto jak nie my ???:)
Serdecznie pozdrawiam mojego kochane gwiazdy:Klaudie, Gosie,Anie, Age S.,Justynę, Age B.,Martę.Asie,Sandrę oraz Kasie dietetyczkę i całą ekipę TVN a zwłaszcza naszego kierowcę :)I oczywiście Ewcie :*
Do zobaczenia w marcu :*
Ps. Ja to ta w kolorowej marynarce i ogonku :)

 Koniec nagrań. Byłam przeogromnie zmęczona i chciałam już wracać do domu :)
 Od tego czasu minął miesiąc a ja mam przeogromną motywacje żeby schudnąć...i chudne :) ćwicze z Ewą oraz obecnie jestem na jadłospisie z jej książki ;) Trzymajcie kciuki :*